KRÉMOVÝ BULGUR S BROKOLICÍ A TOFU


Suroviny:
- 120 g celozrnného bulguru
- 170 g brokolice
- 100 g tofu
- 125 ml mléka
- 125 g strouhaného parmezánu
- 5 ml olivového oleje
- 10 g česneku (2 ks stroužků)
- sůl, mletý pepř

Postup:
Bulgur uvaříme (dle návodu). Brokolici uvaříme na páře a nakrájíme na malé kousky. Na kapce olivového oleje upravíme tofu, které jsme si nakrájeli na kostky, přidáme česnek, mléko a část parmezánu (či jinou variantu sýru), dochutíme. Následně vmícháme připravený bulgur a brokolici. Zapečeme parmezánem.

Porce pro 2 osoby

 
Krémový bulgur s brokolicí a Tofu
 
ZÍSKANÉ CERTIFIKÁTY
 

 
 
KALMA K.S.
Ostravská 256, 739 25 Sviadnov
Zavolejte pro informace:
+420 558 436 181
Napište nám!
kalma@kalma.cz
 
 
proč právě my? Pozitivní vliv na organismus Potraviny pro bezlepkáře Potraviny pro diabetiky Posilování imunity Snižování krevního tlaku
sledujte nás




KALMA.cz     |     2014     |     Developed by NET sign studio