Zpět na Modul č. 2 – metabolismus tuků

LDL – cholesterol

OBSAH:

1. Úvod
2. Proč je pro nás důležitý
3. Složení LDL
4. Produkce LDL
5. Jaké jsou ideální hodnoty, kalkulačka
6. Příčiny vysoké hladiny
7. Symptomy vysoké hladiny
8. Jak snížit hodnotu
9. Doporučení

1. Úvod

LDL cholesterol (dále LDL) je hlavní transportní formou cholesterolu (70 %). Na svém povrchu nesou LDL částice jediný apoliprotein B 100. Je to nezávislý rizikový faktor kardiovaskulárních onemocnění a pro naše zdraví je naprosto nezbytný.

2. Proč je pro nás důležitý

Hlavní funkcí LDL je dodávat cholesterol periferním tkáním. Do buněk vstupuje 2 cestami:

• cestou LDL receptorů (zdraví prospěšné)
• cestou scavengerových receptorů, které vážou modifikovaný (poškozený) LDL, převážně po glykaci a oxidaci částic LDL. Právě zvýšené hladiny těchto modifikovaných částic vedou k akceleraci aterosklerózy (jsou vysoce aterogenní).

LDL cholesterol:

• podporuje imunitní systém
• je nezbytný pro tvorbu steroidních hormonů (testosteron, estrogen, kortizol, aldosteron apod.)
• je nutný pro tvorbu žluči
• je nutný pro výrobu vitamínu D
• pomáhá opravovat poškození cévy (napomáhá procesu hojení)
• váže na sebe toxiny a pomáhá je odstraňovat z těla

3. Složení LDL

LDL cholesterol celkový = celková hmotnost cholesterolu. V částicích LDL odráží pouze nepřímo aterogenní potenciál.

LDL cholesterol P = ukazuje skutečný počet částic (koncentraci částic). Je to velmi silný prediktor KV příhod, mnohem silnější než LDL celkový. Čím vyšší počet částic, tím vyšší riziko KVO. Každá LDL částice má jednu částici ApoB. Proto množství ApoB přesně definuje počet LDL částic. Čím vyšší hodnota ApoB, tím více LDL částic.

LDL cholesterol V = ukazuje velikost částic. Další velmi silný prediktor KVO. Studie ukazují, že lidé, jejichž částice LDL jsou převážně malé a husté, mají trojnásobně větší riziko KVO než lidé, kteří mají velké, nadýchané částice. Velmi nadýchané částice mají navíc ochranný účinek. Malé částice snadno pronikají do cév, oxidují a způsobují tvorbu aterogenních plátů.

LDL je jen nepatrná část (13 %) apoliproteinu LDL. Průměrné hodnoty APO LDL: a) cholesterol 13 %, b) estery cholesterol 39 %, triglyceridy 11 %, fosfolipidy 17 %, protein 20 %

4. Produkce LDL

LDL je vyráběn přímo játry a část je syntetizována ve střevní sliznici z tuků.

5. Jaké jsou ideální hodnoty, kalkulačka

Ideální hodnoty Vám vypočítá kalkulačka LDL cholesterolu.

Tyto hodnoty ale nejsou nejdůležitější. Mnohem důležitější je znát velikost a počty částic. Máme 3 druhy částice: TYP A – malé, husté, vysoce aterogenní, TYP B – střední a středně aterogenní a TYP C – velké, málo husté, velmi málo aterogenní. Cílem je mít co nejvíce typu C. Navíc, aby se LDL částice staly aterogenními, musí být zoxidovánxy. To, zda máte aterogenní typ spočítá kalkulačka typu LDL cholesterolu.

Kalkulačka LDL celkového cholesterolu Kalkulačka počtu LDL částic Kalkulačka hustoty LDL částic

6. Příčiny vysoké hladiny

• defekty – poškození LDL receptorů
• defekty apoliproteinů B-100
• trans tuky
• fyzická neaktivita
• obezita
• hypotyreóza
• inzulínová rezistence
• diabetes 2. typu
• nedostatek spánku
• nadměrné pití kávy
• stres
• genetická predispozice
• léky
• nadměrná konzumace cukru, rafinovaných sacharidů

7. Symptomy vysoké hladiny LDL

Nejdou žádné viditelné příznaky vysoké hladiny LDL. Jediný způsob, jak zjistit hladinu LDL jsou krevní testy.

8. Jak snížit hladinu LDL

• MG
• OMEGA 3
• vláknina
• B5
• rostlinné steroly
• zvýšený příjem antioxidantů
• více pohybu
• snížit stres
• zhubnout

9. Doporučení

Snažte se udržet hladiny LDL v mezích ideálních hodnot. V případě zvýšených hodnot, zejména počtu malých denzitních částic ihned zahajte nutri terapii, navštivte svého ošetřujícího lékaře. Máte velmi vysoké riziko aterosklerózy, vysoké riziko infarktu, mrtvice.

–