Ďobáčky obsahují 3 hlavní účinné složky, které jsou v naší populaci deficitní. Jedná se o vlákninu, omega 3 mastné kyseliny a isoflavony. Navíc mají nízký glykemický index, což nám pomáhá regulovat hladinu glukózy a inzulinu v krvi.
Způsob úpravy:
- Ďobáčky s rýží
- Ďobáčky s lečem
- Zapečené Ďobáčky s těstovinami a zeleninou
- Ďobáčky jako směs na vegetariánskou pizzu
- Ďobáčky se špenátem
- Ďobáčky se slanou palačinkou (ze sojového mléka)