Zpět na Modul č. 1. – metabolismus sacharidů

Glukóza nalačno

Identifikátor zdraví a dlouhověkosti č. 1

GLUKÓZA (hladina v krvi nalačno mmol/L)
Cena laboratorního vyšetření: 20 Kč
Ideální hodnoty u zdravých jedinců: nalačno 4,3 – 5,2 mmol/L
v průběhu dne 4,5 – 6,2 mmol/L

OBSAH:

1. Úvod
2. Patologie zvýšené hladiny
3. Jak jsem na tom – tabulka
4. Doporučení

1. Úvod

Glukóza je primární substrát pro tvorbu energie (ATP). Je to preferovaný zdroj energie pro mozek, ledviny, erytrocyty, bílé krvinky, dřeň nadledvin, játra. Koncentraci cukru (hladina glukózy) tělo velmi přísně reguluje jako součást metabolické homeostázy. Glukóza je jednoduchý cukr a přibližně 5 g glukózy je vždy přítomno v krvi dospělého člověka.

2. Patologie zvýšené hladiny

Trvalé zvýšení hladiny nad fyziologickou úroveň vede k toxicitě glukózy, která přispívá k buněčné disfunkci a následujícím patologickým komplikacím – obecně označovaným jako inzulínová rezistence.
1. Onemocnění dásní a další zubní problémy
2. Poškození nervů – snížený průtok krve, zejména do nohou nebo mozku
3. Poškození cév v očích
4. Srdeční onemocnění, mozkové příhody
5. Onemocnění ledvin
6. Kožní problémy
7. Oxidační stres
8. Sexuální problémy
9. Onkologická onemocnění
10. Diabetes 2. typu
11. Obezita
12. Tvorba AGEs – pokročilé produkty glykace – předčasné stárnutí

3. Jak jsem na tom – tabulka

a) příliš nízká – hypoglykemie
příčiny – některé léky, hubnoucí diety, tělo neumí efektivně zpracovat uložený cukr ve formě glykogenu
příznaky – únava, malátnost, ztráta vědomí – hypoglykemický šok (kóma), hlad, bolesti hlavy, halucinace

b) ideál – vaše tělo umí perfektně zpracovávat glukózu. Vaše buňky jsou velmi citlivé na inzulín. Je velmi
pravděpodobné, že budete mít nízkou hladinu inzulínu. Vysoká pravděpodobnost dlouhověkosti.
Blahopřejeme!

c) mírně zvýšená hladina – máte již začínající inzulínovou rezistenci.
Doporučení: Začněte se změnami dle Diabetes 2 nebo Inzulínové rezistence. Váš návrat k ideálu bude velmi
rychlý.

4. Doporučení

Hladina glukózy je základní indikátor dlouhověkosti. Všichni zdraví století lidé mají i ve vysokém věku ideální hladiny glukózy v krvi. Zvýšenou hladinou glukózy začínají všechny nemoci, kterých se nejvíce obáváte. Snažte se po celý život udržet ideální hladinu glukózy v krvi. Pokud máte byť mírně zvýšenou hladinu, podívejte se na inzulínovou rezistenci.