Zpět na Modul č. 1. – metabolismus sacharidů

Inzulín nalačno

Identifikátor zdraví a dlouhověkosti č. 2

INZULÍN (hladina v krvi nalačno mU/L)
Cena laboratorního vyšetření: 140 Kč
Ideální hodnoty u zdravé populace: 2,6 – 6,0 mU/L
Oficiální doporučení: 2,6 – 24,9 mU/L

OBSAH:

1. Úvod
2. Funkce inzulínu
3. Tabulka
4. Patologické důsledky vysoké hladiny
5. Doporučení

1. Úvod

Inzulín je hlavní hormon metabolismu. Určuje, co budete spalovat pro výrobu energie. Zda glukózu nebo tuk. Určuje, kam jít, co dělat a jak to udělat. Je produkován β-buňkami slinivky břišní. Inzulín je jediný hormon, který dokáže snížit hladinu glukózy v krvi. Naopak máme k dispozici čtyři hormony, které dokáží zvýšit hladinu glukózy v krvi (glukagon, adrenalin, epinefrin, kortizol). Je to dáno evolučně proto, že naši předkové konzumovali mnohem méně sacharidů, nežli my nyní, a pro přežití pro ně tudíž bylo naléhavější zvyšování hladin krevního cukru, než jeho snižování.

2. Funkce inzulínu

a) Glykoregulační – snižuje hladinu glukózy v krvi spalováním v mitochondriích (ve svalech), nebo ukládáním v tukové tkáni (lipolýza)
b) Lipolytické – ukládání volných mastných kyselin do tukové tkáně – obezita
c) Anabolické – utilizace bílkovin – budování svalová hmoty
d) Proliferační – obnova starých, tvorba nových buněk. Zvyšuje riziko rakoviny – urychluje tvorbu a šíření rakovinových buněk
e) řídí délku života
f) umožňuje metabolismus minerálů a vitamínu C

3. Patologické důsledky vysoké hladiny inzulínu v krvi = Inzulínová rezistence

a) předčasné stárnutí
b) vysoký krevní tlak
c) zvýšení hladiny triglyceridů
d) zrychlení procesu glykace (vznik zánětů)
e) inhibice spalování tuků – obezita
f) inhibice výdeje glykogenu (uskladněného cukru) v játrech
g) zvýšená hladina oxi LDL cholesterolu
h) snížená hladina HDL cholesterolu
i) vysoký aterogenní index – vysoké riziko infarktu nebo mrtvice

4. Tabulka

Hladina inzulínu nalačno, riziko inzulínové rezistence (mU/L)

5. Doporučení

Nízká hladina inzulínu je 2. nejspolehlivější indikátor určující délku Vašeho života. Proto se snažte mít hladinu inzulínu co nejnižší.